Funcionalidades
Todo lo que necesitas para entrenar con IA
Desde la captura de metodología hasta el análisis de sesión, FORMA ofrece a entrenadores y atletas las herramientas para entrenar mejor con IA que entiende tu filosofía exacta.
Motor de IA
No es un chatbot genérico. La IA de FORMA razona contra tu metodología exacta de coaching — tu filosofía, modelos de zonas, reglas de periodización y estilo de comunicación. Cada prescripción se fundamenta en tus palabras.
- Lee tu metodología completa antes de generar cualquier sesión
- Considera bienestar, carga de entrenamiento, lesiones y calendario de competiciones
- Refleja tu voz de entrenador y estilo de comunicación
- Arquitectura agéntica — la IA decide qué datos necesita y los obtiene
Sistema de metodología
Estructura toda tu filosofía de coaching en documentos vivos. 9 categorías que cubren desde modelos de zonas hasta protocolos de día de carrera. La IA los usa como marco de decisión.
- 9 categorías estructuradas: filosofía, metodología deportiva, periodización, tests, recuperación, nutrición, lesiones, protocolos de carrera, comunicación
- Onboarding guiado por IA que captura tu metodología mediante conversación
- Edita y refina a través de chat o formularios — nunca tocas datos crudos
- Versionado — tu metodología evoluciona con tu coaching
Inteligencia de sesión
La IA genera sesiones basadas en tu metodología y analiza la ejecución contra tus estándares exactos. No feedback genérico — insights específicos fundamentados en tu metodología.
- Comparación plan vs real en cada métrica
- Puntuación de cumplimiento: ¿la sesión entregó el estímulo previsto?
- Detección de patrones entre sesiones — deriva FC, ritmo, desacoplamiento
- Recomendaciones prácticas para atleta y entrenador
Multi-deporte nativo
Natación, ciclismo, carrera, fuerza y sesiones brick. Cada deporte tiene estructuras de sesión, modelos de zonas y métricas clave específicas. No plantillas genéricas.
- Natación: zonas basadas en CSS, series y repeticiones, SWOLF, análisis de brazada
- Ciclismo: zonas de potencia basadas en FTP, potencia normalizada, IF, objetivos aero
- Carrera: zonas de ritmo y FC, estructuras de intervalos, monitorización de deriva cardíaca
- Fuerza: series/reps/tempo, RPE, patrones de movimiento, enfoque específico por deporte
Integraciones
Conecta tus dispositivos y plataformas existentes. Las actividades se sincronizan automáticamente y alimentan directamente el análisis de IA. Sin subidas manuales, sin lagunas de datos.
- Strava: sincronización bidireccional de actividades (activo)
- Garmin: datos de actividad y salud (próximamente)
- TrainingPeaks e Intervals.icu: análisis de potencia (próximamente)
- Datos de flujo (FC, ritmo, potencia por segundo) almacenados para análisis profundo
¿Listo para transformar tu coaching?
Define tu metodología. Deja que la IA amplifique tu impacto.
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