El papel de la inteligencia artificial en el análisis del entrenamiento

En este post explico cómo, como entrenador, puedes analizar de verdad si tu atleta está mejorando sin necesidad de que vaya más rápido. A través de un caso práctico en Forma AI plataforma entrenamiento, vemos cómo comparar entrenamientos similares para entender la evolución real: menos pulsaciones al mismo ritmo significa una mejor adaptación. Hablamos de la importancia de estructurar bien el entrenamiento, identificar sesiones clave y, sobre todo, interpretar los datos con criterio. La inteligencia artificial no toma decisiones por ti, pero sí te ayuda a ver lo que muchas veces pasa desapercibido.