Cómo hacer un test de umbrales con FORMA

El test de umbral no se valida por el ritmo que aguantas, sino por lo que hace tu pulso mientras lo aguantas. Cómo montar el protocolo —4×2000, 5×2000 o 4×3000 según el objetivo— y cómo leerlo con deriva cardíaca y eficiencia aeróbica en FORMA.